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据上海西郊骨科医院专家介绍强直性脊柱炎康复对患者来说是一项比较重要的工作，很多强直性脊柱炎患者都不懂得要如何去进行康复等自身预防的工作。今天，上海西郊骨科医院专家教你强直性脊柱炎康复锻炼的步骤.
强直性脊柱炎康复要患乾积极主动、正确的体能锻炼才能有助于维持机体的正常功能，切不可因疼痛而卧床不起，不愿活动，这样只能使病情进展加快。对于强直性脊柱炎康复锻炼病人应主要对以下3 个目标进行活动锻炼。
在日常生活中最重要的是需注意进行积极和合理的锻炼。如姿势护理等，包括行坐站 卧等各种平时生活中应注意到的细节。这样做可以避免屈曲侧卧，有助于保持腰颈部脊柱生理弧度，预防脊柱后凸畸形。
强直性脊柱炎患者绝大多数可以继续从事积极而富有创造性的工作，但进行体力活动和从事特殊体位的工作时需小心，需要注意不可举起重物、要经常地改变姿势，至少每小时活动一次、抽烟最好戒掉，吸烟使得强直性脊柱炎肺受累更加恶化。
在强直性脊柱炎康复锻炼中病人可以经常做一些深呼吸、扩胸、屈膝、弯腰和转体等运动。病人的运动强度可根据具体病情而定。一般认为运动后疼痛持续不超过2小时为度。 |
