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强直性脊柱炎本身的特点是骨质疏松。强直性脊柱炎在活动期时的病人由于疼痛不能自主运动，导致骨骼钙离子的丢失，造成全身更加骨质疏松。通过科学的运动锻炼，可使骨骼更加强壮，使身体吸收更多的钙质并沉积于骨骼上，使强直性脊柱炎病人的骨头更加坚固，从而增强机体的支持能力，并预防骨折的发生。
功能锻炼可以防止关节功能退变及功能丧失。防止肌肉的萎缩，促进肌肉的代谢，使肌肉更加有收力提高肌肉、肌腱、韧带的收缩及张力，有助于关节的稳定性，并能使废用性骨骼、肌肉、肌腱、韧带无力及萎缩得到恢复.运动锻炼是消除焦虑和忧郁的最好办法，在某一定程度上产生的疲劳，可使睡眠更深，第二天精神更加饱满，精力更加充沛。
强直性脊柱炎的功能运动锻炼
适“度”的运动锻炼，有“度”才更好。
在运动锻炼的过程中一定要恰如其分，把握一个“度”才好。过于剧烈的运动会使强直性脊柱炎对原关节损伤加重。运动锻炼和休息应该是相辅相成的，休息可以减轻炎症，过分的休息就失去了上述运动的四方面的优越性，并会使精神萎靡不振。运动功能锻炼关键在于方法正确及掌握的“度”数。众多强直性脊柱炎的患者和家人误以为运动有害，或者因见效慢，甚是因为疼痛中断了功能锻炼。这是一种错误的观念。
为了保证运动锻炼的顺利进行并从中获益，首先做到持之以恒。根据各自的具体情况，选择时间，坚持有规律的运动锻炼，锻炼的时间由短→适应→逐步延长，关节功能锻炼幅度由小到大，运动的速度由慢到快。
做好运动前的准备工作，如先热身，做好关节准备运动。 选择、制定适合自己病情恢复的运动锻炼方法。不能活动过“度”，以免事与愿违。
上海西郊骨科网提示患者：强直性脊柱炎患者坚持功能锻炼，把握好运动锻炼的“度”，才能从功能锻炼中获益的关键。
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