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(一)调理
1.生活调理：患者居处的环境应通风、干燥、向阳，保持空气新鲜。床铺宜平整，最好用木板床，被褥要干燥、轻软。平时洗面、洗手和沐浴宜用温水。若因病发热，体温未超过390C 时切勿用冰敷降温。病人出汗较多时，须用干毛巾擦干，并及时更换干燥衣服，避免受风。
2.饮食调理：辨证论治是饮食调理的基本原则，“虚者补之，实者泻之”，“寒者热之，热者寒之，温者清之，凉者温之”等为其方法。配膳时要根据“证”的阴阳、虚实、寒热，分别给予不同的饮食。一般而言，风盛者宜葱、姜等温热发散之品；寒盛者宜胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷；湿痹宜用茯苓、薏苡仁、白扁豆等；热痹者宜用黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜等，而不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物；虚症者，宜多食富含营养的食物，牛肉、羊肉、鸡肉、鱼等。
(二）预防
《灵枢本神》：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是，则僻邪不生，长生久视。”说明要预防疾病，就必须适应气候变化，调和情志，饮食起居有常。具体到强直性脊柱炎患者应注意以下几点：
1.注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服；夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧；居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
2.坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
3.保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
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