颈椎病患者饮食调理遵循的原则

　　(1)合理搭配：饮食要合理搭配，不可单一偏食。只有加强各种营养．才能有利于颈椎病的康复和维持身体健康：
　　
　　合理饮食，应根据食物不同的性质，加以合理平衡的安排，这也是人们所说的营养学的原则。
　　
　　食物一般分两大类：一类是主食，主要是提供热能，如米、面，都属于这类食物；另一种是副食，可以调节生理机能，如豆类、水果和蔬菜等。
　　
　　主食中所含的营养是不同的，粗细粮要同时吃，不可单一偏食。
　　
　　粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，促进患者的康复。
　　
　　(2)对症进食：由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素c和维生素E的饮食为主。
　　
　　其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛、解除疲劳。
　　
　　另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
　　
　　总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。
　　
　　(3)饮食有度：饮食要加以节制，不可暴饮暴食。另外，不要饮食偏嗜。
　　
　　人体的阴阳是平衡的，饮食过度或过寒过热都会使阴阳失调而致脏腑受伤。如久食生冷寒凉会伤脾胃之阳气，导致寒湿内生，从而进一步加重颈椎病的症状。
　　
　　烟酒都属刺激品，吸烟可直接刺激神经系统，过量饮酒则体内会产生湿热，湿热阻滞经络，也会直接或问接影响到颈椎病的康复。因此，戒烟和少饮酒也是一个值得重视的问题。

以上文章是骨科权威专家汤逢辰所写，如果您还有任何疑问，请点击向骨科权威专家咨询。