拇外翻，要预防！

　　炎炎夏天，一双双新款的精致的高跟鞋是很多爱美女性的最爱。爱美之心，人皆有之。但是，如果拇外翻的话会你不 好意思露出自己的脚，最终只有眼睁睁看别人穿的份了。上海西郊骨科医院骨科专家说，拇外翻不仅影响美观，还会引起多种并发症，必须及时给予治疗。

　　拇外翻“偏爱”女性

　　拇外翻，又称大脚骨，多与遗传、穿鞋不适有关。拇外翻偏爱女性朋友。拇外翻，其实是属于大脚趾畸形，它一般都是呈对称性生长，即一般都是两只脚同时患病。大拇指向外侧歪，脚趾的根部向内侧突出。拇外翻作为一种疾病，早期除了外观不美丽、选鞋困难并且容易损坏鞋形，并没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎、爪形趾、鸡眼等。这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，造成穿鞋困难，会严重影响生活和工作。当发现畸形严重时，或是并发拇囊炎影响到正常的生活，应该及时去医院进行手术治疗。通过手术的方法矫正畸形，术后不仅可以解决疼痛，而且还能自由选择想穿的鞋子，恢复正常的生活和工作，给爱美女性带回自信。

　　专家建议，采用微创术式可以治疗该病，短时间即可矫正拇外翻畸形，使脚形恢复像正常人一样，且因手术不伤关节，不留后遗症，不仅效果好，还可有效避免复发，恢复期生活自理正常。因手术损伤小，不留疤，不仅为中老年人解决了脚疾痛苦，也适合青年人露出自己的脚丫，还可以穿漂亮的鞋了。

　　防止拇外翻，做好预防工作是关键

　　为了防止拇外翻，我们应该做好预防工作。首先做足趾运动，赤足练习，用脚趾抓地上的物品，如毛巾、小玻璃球等，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，并且在鞋内垫上平足鞋垫，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，特别值得注意的是不能穿尖而瘦的高跟鞋。坚持每日用手指将拇指向内侧掰动，也可以有效地防止拇外翻加剧。另外也可以借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器，对拇外翻也是有一定的治疗作用。

　　爱心提示：上海西郊骨科医院专家提示，拇外翻疾病不仅影响美观，给爱美人士带来烦恼，而且对身体健康有很大影响。所以，有效防止拇外翻，平时穿鞋要注意舒适合脚，多让脚趾运动。

以上文章是骨科权威专家汤逢辰所写，如果您还有任何疑问，请点击向骨科权威专家咨询。